Faire une cure de luminothérapie est bénéfique car elle permet une exposition régulière à la lumière, essentielle pour équilibrer l'humeur et améliorer le bien-être général. Une cure aide à maximiser les effets positifs en renforçant l’impact sur la régulation des rythmes circadiens, en diminuant les symptômes de dépression saisonnière, en améliorant la qualité du sommeil et en boostant l’énergie. En intégrant la luminothérapie dans une routine de soins régulière, on favorise une meilleure gestion du stress et une harmonie émotionnelle, particulièrement utile pendant les périodes de faible luminosité naturelle.
